板芙美食 中山市板芙可可幼儿园：打造绿色幼儿园，培养健康快乐儿童

每周食谱

-每周食谱-

第一周食谱预览

2 月 14 日 - 2 月 18 日

2月14日（星期一）

早餐：陈村肉酱米粉

水果餐：火龙果、柚子

午餐：淮山桂圆猪骨汤五彩肉丁卤黄瓜香米饭

小吃：八宝粥

2 月 15 日（星期二）

早餐：碎肉、小米粥、生肉包子

早餐（水果餐）：雪梨葡萄

午餐：海带瘦肉汤、番茄酱、黄豆炖瘦肉、蒜蓉小白菜、香米饭

小吃：元宵团圆（红糖红薯丸子）

2月16日（星期三）

早餐：瘦肉和小白菜汤面

早餐（水果餐）：苹果和橙子

午餐：豆腐鲫鱼汤、扬州炒饭、花菜肉末烩饭

小吃：纯奶味小馒头

2月17日（星期四）

早餐：三股汤米粉

早餐（水果餐）：哈密瓜、坚果

午餐：枸杞瘦肉汤、玉米葱花、炒鸡蛋、肉末蒸南瓜、五谷杂粮饭

零食：菊花茶、栗子、红薯

· 2 月 18 日（星期五）·

早餐：鸡蛋、蔬菜、瘦肉、通心粉

早餐（水果餐）：香蕉番石榴

午餐：罗汉果猪肺汤、粉丝、虾米、冬瓜炖瘦肉、虫草花蒸瘦肉、香米饭

小吃：牛奶鸡蛋麦片和咸鹌鹑蛋

焦宫保健

本周健康提示

关于春季学期

关于校园疫情防控的通知

当前省内外疫情形势严峻

师生应采取以下措施做好疫情防控

健康提醒

1.主动核酸检测

1.建议14天内有省外旅行史的人员返粤后48小时内进行核酸检测，阴性后方可返岗工作。

2.外地来（返）中山人员均可免费进行核酸检测，即日起至3月15日，可到我市便民采样点进行免费核酸检测，无需预约，请检测人员提前备好当日健康码及行程卡以备查验，同时遵守防控要求，佩戴口罩，保持一米距离。

3.接种疫苗后48小时内不得进行冠状病毒核酸采样，避免影响检测结果。

四、粤康码红码、黄码人员或有中高风险地区旅居史的人员，应向居住地社区报告，并听从社区工作人员安排。

5.过去6个月内曾经感染新型冠状病毒或曾出国（澳门除外）的人士，须主动申报，且不参与混合检测，应接受单一采样和检测。

2. 尽快接种新冠肺炎疫苗

1.符合条件的市民，如无禁忌症，应尽快接种新冠疫苗。目前，我市新冠疫苗接种实行免费预约，武汉生物、科兴、国药等新冠疫苗供应充足。

2.对于60岁以上的老年人，如无禁忌症，建议尽早接种新冠病毒疫苗。

老年人往往有基础疾病，一旦感染新冠肺炎，重症发生率和死亡率远高于年轻人，因此老年人应积极完成新冠疫苗接种。目前，我市60岁以上老年人已超过28.6万名，不良反应监测数据显示，老年人接种新冠疫苗是安全的。

3.完成6个月新冠疫苗全程接种后，建议尽快接种加强针。

建议大家按照间隔要求尽快接种加强针。如果完成全程接种的时间远远超过6个月，也就是接种间隔时间增加了，还是应该尽快接种加强针，整体的免疫效果不会受到很大影响。但如果间隔时间较长，随着抗体水平下降，一旦接触传染源，感染风险就会增加。

（三）中山市疾病预防控制中心提醒

1月27日以来到过百色市的人员，请推迟来中山；

凡1月27日以来有百色市旅行史并来到中山的人员，请立即居家隔离，并向社区报告。

建议外省市人员返中山前在出发地进行核酸检测，凭48小时内检测阴性结果方可出行。我市将于3月15日前对从外地返中山人员进行免费核酸检测，建议在抵达地火车站、汽车站或家附近进行核酸检测，凭阴性结果方可返岗。在核酸检测结果出来之前，建议不要外出、不要聚集。

只有爱情和美食不能放下

吃好赶紧长大！