心慌气短怎么回事？症状表现、治疗方法及相关情况全解析

我为何感觉呼吸急促？

1.生理性心慌气短

心慌气短的现象不一定表现在老年人身上，在年轻人中也很常见。年轻人平时都坐在办公室，缺乏运动的机会，突然运动就会出现呼吸不畅、心跳加速的情况，严重者还会出现引起心脏交感神经反应的因素，心率也会加快。不过这些现象都是受到刺激引起的，会逐渐消退。

2.中暑及其他原因

夏季由于天气炎热，人体缺水，容易引发中暑。中暑后，人们还会出现心悸、气短的症状。此时，应将中暑者带到阴凉处休息，并及时补充水分，心悸、气短的症状就会得到缓解。如果休息后，仍然出现心悸、气短的症状，最好及时去医院检查，做个心电图。

3.心血管功能障碍

以上两种原因都是日常生活中比较常见的原因，临床上心悸气短也可能是心血管疾病的症状，患者主要症状就是气短、胸闷，因为呼吸不畅还可能引发头晕乏力，甚至出现思维混乱、失眠等神经系统症状，当原因加重后，患者最好去医院检查。

4.活动性心肌炎

可出现心悸、心悸、心动过速、心律失常、胸闷气短等症状，应检查、消除。

5.低血糖

最常见的是特发性功能性低血糖症，多见于中年女性，其特点是没有明确的发病原因，空腹血糖常正常，空腹时一般不会引起低血糖，但发作时间常在餐后2～4小时（上午11点或下午3点）。症状轻微，很少引起意识丧失。低血糖早期症状有心悸、乏力、饥饿、手抖、冷汗、面色苍白、四肢冰冷，或有恶心呕吐；主要由于交感神经过度兴奋、肾上腺素过多引起：低血糖呈阵发性，不频繁，很少引起胸闷、气短。

心悸和呼吸困难的症状

1.胸痛

如果患有冠心病、心包炎、心绞痛、心肌病，心悸常伴有胸痛，与心绞痛一样，疼痛部位多位于胸骨后方，向左肩方向，每次疼痛发作一般持续4分钟左右，最多不超过15分钟，可能为劳累过度、精神紧张、受凉等原因，注意休息，疼痛就会减轻。

2.呼吸困难

呼吸困难多由心力衰竭引起，轻度呼吸困难可由心肌炎、心包炎、肺心病等引起，重度呼吸困难可由心源性哮喘引起，血液中氧合血红蛋白浓度降低也可引起不同程度的呼吸困难，心律失常对心脏功能的影响有时可为病因提供线索。

3. 恐慌和发烧

引起心悸的发热性疾病如风湿热、甲状腺机能亢进、心肌炎等，均会出现发热症状，这种情况下要注意观察发热类型及其他症状，避免延误治疗。

如何治疗心悸和呼吸困难

1.适度运动

平时要进行一些适度的运动，增强身体的免疫力，既能强身健体，又能缓解心悸的症状。但要特别注意不要做剧烈运动，这样会使心率加快，可以选择一些强度较低的运动，比如散步、秧歌、扇子舞或者太极拳等。

2.保持良好的生活心态

拥有一颗乐观的心，时刻保持愉快的心情，比任何药都管用。它能让你豁达地看待一切，心胸开阔。即使遇到困难，也要相信自己能克服。心情低落的时候，尽快缓解，学会释放压力。这样不仅可以缓解心悸，还可以减少其他疾病的侵袭。

3.注意饮食习惯

俗话说病从口入，所以在饮食上尽量不要吃引起心悸的食物，比如辛辣、烟酒等刺激性食物，平时尽量吃得清淡，合理摄入营养，保持身体营养充足，增强体质，可以有效治疗心悸。

总结：保持愉快的心情是最好的良药，日常生活中不要因为一件事就变得不开心，这样很容易把心理疾病变成身体疾病。心悸气短是心理现象，可以自我调节，只要合理运动，保持乐观的生活态度，就不会容易出现心悸气短。